太极养生功

太极九式

精要十八式

陈式太极拳精要18式拳谱:
1太极起势 2金刚捣碓 3揽扎衣 4六封四闭
5单鞭  6白鹤亮翅 7斜行  8搂膝 9拗步 10掩手肱拳  11高探马  12左蹬一跟  13玉女穿梭  14云手  15转身双摆莲  16当头炮  17金刚捣碓  18收势

网络春晚

现场教学

我和我的祖国

女企业家打太极

太极拳被誉为“运动之王”,是极佳的有氧运动和终身运动项目,通过心与意合、意与气合、气与劲合,手与足合、肘与膝合、肩与胯合,使全身骨节、肌肉、内脏“一动无所不动”,能有效疏通经络,畅通气血,激活免疫力,提振精气神,消除亚健康。
科学实践证明,对降“三高”、心脑血管疾病、关节炎以及神经系统、呼吸系统、消化系统等诸多病症起到预防缓解和辅助治疗的作用。
打造温馨和谐健身氛围,弘扬中华传统文化,传递社会正能量,共同感受太极带来的魅力!
 科学健身,指导到位,有效避免运动损伤,着力提高健身实效。
 从零开始学正宗太极,把从未涉足太极领域的新人培训成太极拳健身的爱好者,有的还在国际国内大赛上摘金夺银。
走进太极  拥抱健康  一朝拥有 终身受益
课程:
        现传授正宗正源的陈氏太极养生功、精要十八式、老架一路、老架二路、新架一路、新架二路、竞赛套路、表演套路、太极推手、太极单刀、太极单剑、春秋大刀等20余项课程,适合老中青幼不同年龄的人群,调节亚健康,改善微循环,舒通经络,强健体魄,提升精气神!
地点
        德国贝希斯坦钢琴长春中心(净月开发区华荣泰商业综合体7号楼)
李霞老师太极热线/微信:17743009275